Въпроси и отговори

Здравейте. Състоянието на кетоза не идва ((* & 34; пристрастена към въглехидратите & 34 ;; щастлива мама и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт Здравейте, опитайте следното

Здравейте, за да се адаптирате към кето диетата след отстраняване на жлъчния мехур, е по-добре да следвате следните насоки: по-малки и по-чести хранения, бавно добавяне на кето храни към вашата диета и консумиране на разтворими фибри

Здравейте, на първо място, трябва да разберете защо може да ви боли главата по време на кето диетата. Има няколко причини: Дехидратация. Кетогенната диета ви принуждава да уринирате по-често от обикновено, което води до дехидратация,

Добър ден) незабавно на въпроса: имам плато за 3 месеца, нито грам надолу, нито см в минус, периодично гладуване с еднократно хранене (ядене около 18:00 вече просто не мога да ям - не се побира) установи силна липса на мазнини. Какво бихте посъветвали

Уважаеми кетолози, искам да знам вашето мнение. Преминах на гладно, гладувах няколко дни и след това не се притеснявах много, уверих се, че въглехидратите не се покачват над 50 mg. А мазнините бяха около 70 - 75. С ръст 175, тогава тежах 93, за 3 седмици теглото беше изчезнало

Добър ден, отдавна се интересувам от диетата, сега реших да започна. Аз съм на 44 тегло 66 ръст 160, умерена активност. Не мога да разбера какво да избера. И ако разбирам правилно, продуктите трябва да се претеглят? Не мога да имам повече от 1300 калории на

Здравейте, за какви хапчета става дума? Ако говорите за така наречените "кето хапчета", тогава всички тези рекламирани опаковки и кето хапчета са друга измамна измама, като чудодейните амулети на Баба Нина и др.)

Аз съм в кетоза повече от месец, вечер кетоните в урината скачат до 16+, сутрин понякога е дори 0 ... глюкозата в урината винаги е почти 0. Опасно ли е състоянието ми, кетоза необходимо да бъде равномерно през деня? Експертно мнение Олга

Бих искал да знам какви са възрастовите ограничения за кето? Аз съм на 58, майка ми е на 85. Целта ми е да се отърва от висцералната мазнина и „глутеновия корем“. Ще мога ли да се върна към диета с ниско съдържание на въглехидрати след 2-3 месеца? Може ли да се препоръча кето

Здравейте, опитайте следните насоки: по-малки и по-чести хранения, бавно добавяне на кето храни към вашата диета и консумиране на разтворими фибри от добавки и нискокалорични зеленчуци. Ако установите, че вашият

Здравейте, както разбирам, ястията трябва да са възможно най-мазни, тогава какви са ограниченията, свързани например с сиренето, възможно ли е да се изядат 150 грама сирене за закуска и това е всичко? & 34; въглехидратен наркоман & 34;,

Добър ден. Счита ли се, че сте в кетоза или не? & 34; Пристрастен към въглехидрати & 34;, Честита мама и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт Здравейте, веднага след хранене, нивото на кетоните

Здравейте, за да отслабнете с кето диетата, трябва да се придържате към следните макроси - около 70 мазнини, 25 протеини и 5 въглехидрати - създайте меню и следвайте всички съвети и списък с храни на този сайт. Всички тези рекламирани кето пакети -

Искам да се поставя на диета. Олга & 34; пристрастена към въглехидратите & 34;, щастлива майка и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт Здравейте) - През първите дни или дори седмица, не бройте

Здравейте, на първо място, трябва да разберете защо може да ви боли главата по време на кето диетата. Има няколко причини: Дехидратация. Кетогенната диета ви принуждава да уринирате по-често от обикновено, което води до дехидратация,

Здравейте, алкотестът често лъже и не е съвсем правилно да се измерва наличието на кетони. Най-добре е да измервате кръвните си кетони. Можете също да използвате ленти за определяне на кетони в урината, но този метод също не е точен и зависи

Здравейте, казвам се Ziyoda, говоря за това. Трябва ли да отида на диета и да се отърва от CPA? & 34; Пристрастен към въглехидрати & 34;, Честита мама и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт

Искам да започна кето, но имам нужда от информация от вас как да започна първия ден с какво? & 34; Въглехидратен наркоман & 34;, Честита мама и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт Здравейте) - В първия

Здравейте, само ако версията на борш с ниско съдържание на въглехидрати) Традиционният борш не е разрешен, тъй като съдържа твърде много въглехидрати. Ето една лека рецепта за кето борш: 1 чаша нарязано цвекло 1/2 чаша нарязани моркови 2 чаши нарязан

Добър ден. Защо се случва това? Някой казва, че тялото вече е започнало да използва кетони като гориво. Какво казваш? & 34; Пристрастен към въглехидрати & 34;, Честита мама и главен редактор на KetoDieto.

1. Пийте много вода Не забравяйте да пиете поне 2,5 литра вода на ден за жени и 3,5 литра на ден за мъже. Това ще ви помогне да замените загубената течност. 2. Добавете сол към диетата Попълнете загубите на натрий чрез добавяне

На 75 години съм. Какво е нивото на кетон в урината, за да бъда в кетоза? & 34; Въглехидратен наркоман & 34;, Честита мама и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт Здравейте лесно

Какво е предимството да се консумират мазнини вместо въглехидрати, като същевременно се намаляват калориите? (консумираме по-малко, отколкото харчим) и в двата случая човек отслабва. Ако изядете калорията с мазнини, тогава няма да има загуба на тегло. Експертно мнение Олга

Здравей Алена. И на 4-ия ден имам ужасни болки в областта на бъбреците. Днес направих ултразвук. Имам пролапс на бъбреците и нефроптоза вляво. Промени в структурата на синусите от двете страни. И узистът каза спешно на лекаря. И как мога да се измъкна от този глад.

Здравейте! От 2 месеца съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати. След известно време започна стомашно разстройство. Повече доказателства за това, че сте страничен ефект от приема на магнезий. Моля, кажете ми какво да направя, за да спра разстройството. Не премахвайте същия магнезий.

Здравейте, имам проблеми с бъбреците, но те се влошиха с кето. Премахване на оксалатните храни? & 34; Пристрастен към въглехидрати & 34;, Честита мама и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт

Здравейте, аз съм десети ден на кето, въглехидрати 20, максимум 30. Все още имам слабост и световъртеж през целия ден, мускулите ме болят, крещя на всички. Изсмуквам сол, приемам Asparkam по 2 раздела 4 r на ден. Малко по-лесно, отколкото в началото, но все пак лошо. На теория аз

Здравейте, опитайте следните насоки: по-малки и по-чести хранения, бавно добавяне на кето храни към вашата диета и консумиране на разтворими фибри от добавки и нискокалорични зеленчуци. Ако установите, че вашият

Здравейте, освен недостиг на витамини, причината може да е в щитовидната жлеза, дефицит на протеини или калории, стрес или липса на сън. Ето някои лекарства, които могат да помогнат за естествения растеж на косата: Ментово масло от мента според изследванията

Здравейте! Имам голям проблем със запека. И сега, когато ям много зелени салати, стомахът ми се подува до невероятни размери и изпражненията не са просто редовни, но като цяло нищо не се случва само по себе си, само с лаксатив. Вода

Попитах за кола, не редовна, а диета. Също така не можете ?? & 34; Пристрастен към въглехидрати & 34;, Честита мама и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт Не, тази кола може да е още по-лоша,

Получих миризмата на ацетон, сухота в устата и езикът ми стана жълтеникав какво да правя & 34; пристрастена към въглехидратите & 34;, щастлива майка и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт Здравейте,

Движа се малко. И мълчание. & 34; Въглехидратен наркоман & 34;, Честита мама и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт Здравейте, опитайте се да започнете да следвате препоръките за първия ден

Аз също съм пристрастена към въглехидратите, не слагам нещо в устата си и повече торта или бонбони и нямаше ден ... & 34; пристрастена към въглехидратите & 34;, щастлива майка и главен редактор на KetoDieto . Попитайте експерт

Здравейте, за да се адаптирате към кето диетата след отстраняване на жлъчния мехур, най-добре е да следвате тези насоки: по-малки и по-чести хранения, бавно добавяне на кето храни към вашата диета и консумиране на разтворими фибри

Здравейте Алена) Можете ли да ми кажете дали разбирам правилно Кето диетата? Разбирам, че трябва да минимизирате въглехидратите и тогава ще дойде кетоза в, в състояние на което ще започна да отслабвам. Много ми е трудно да изчисля всичко това ... бих искал

Първи въпрос. Не мога да изчисля правилно броя на консумираните калории на ден. (В интернет има много кето калкулатори, показателите са различни навсякъде от 1300 до 1600. С тегло от 91 кг се спрях на 1300 кали на ден. Второ въпрос. Измерване на кетони в урината

Здравейте! Бих искал да задам въпрос за кето диетата, а именно за състоянието на кетоза по време на диета, съчетана със силови тренировки. Първоначално имах цел да изсъхна качествено, без да губя мускулна маса, може би дори обратното, да пиша

При поликистозна бъбречна болест и пиелонефрит може ли да се използва кето диетата? & 34; Пристрастен към въглехидрати & 34;, Честита мама и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт Здравейте, миналата година

Колко скоро и за колко време на кето диета се излъчва миризмата на ацидоза от отслабването? Как можете да избегнете това? & 34; Пристрастен към въглехидрати & 34;, Честита мама и главен редактор на KetoDieto. Попитайте експерт

Здравейте, по-добре е да пропуснете млякото на кето, тъй като освен факта, че млякото може да увеличи дневния ви прием на въглехидрати, не се препоръчва да го пиете за хора с непоносимост към лактоза. Това са проблеми с храносмилането, включително подуване на корема.

Здравейте, следвайте тези насоки: 1. Постепенно увеличавайте количеството въглехидрати Добавете допълнително 10 g въглехидрати на ден през първата седмица. Вземете тефтер и проследете теглото и здравето си. Увеличете го

Адекватни мазнини - колко? Спазвах кето диетата в продължение на 10 месеца. Сега на практика не използвам мазнини. Холестеролът спадна до 6. Но аз не съм в състояние на кетаза. Благодаря ти & 34; въглехидрати

Здравейте!) Слушах вегани, суровоядци, казват, че при ядене на месо, яйца, млечни продукти се получава замърсяване на червата, тоест гниене в тялото (появяват се паразити). Ето защо се появяват многобройни заболявания. Искам да се отърва от себе си

Здравейте Алена, дъщеря ми е на 8 месеца, ние сме на GV само през нощта и след това, само за да се успокоя, се отказах от захарта дори по време на бременност, но все още не мога да приемам въглехидрати, но ме интересува колко след раждането трябва да премине към кето диета

Добър ден! Съветите са много необходими, може би сте се сблъсквали с подобни случаи. Кето храненията започнаха без плавен преход. От първия ден започна гаденето, не спря 7 дни, както и тежка диария, замаяност, слабост, липса на апетит.

Здравейте, в началото на кето захарта може да падне до 3 и под, тъй като сте намалили приема на въглехидрати. Вашето тяло се приспособява към по-стабилно ниво на кръвната захар и използва повече складирани мазнини за гориво. Поради ниското ниво

Здравейте. Също така е посочено, че то не прекъсва гладуването, а напротив, засилва процеса на изгаряне на мазнини. Галина Лебедева и Марина Колесникова твърдят точно обратното в своите видеоклипове и печатни материали. Моля, кажете ми защо е толкова различно

Точно така, в мазнините има калории) Но ви разказах за рецептата за кето кафе с MCT (средно верижни триглицериди) масло. Метаболизмът на тези вещества се различава от метаболизма на дълговерижните триглицериди, открити в други храни. Триглицеридите са,

В продължение на три дни изучавам информация за кето ... Започвам да се губя ... Защо MCT маслата включват кокосово масло, масло и палмови масла, но в друга статия те пишат, че палмовите масла са много вредни. Един източник казва, че млякото с високо съдържание на мазнини е готино

Здравей, Елена. Пшеницата се прави от печени, сушени зърнени култури, които са зърнени култури. На кето диета не можете да ядете всички зърнени храни, дори под формата на брашно (пшеница, ръж, овес, царевица, ечемик, просо, булгур, сорго, ориз, амарант, елда, покълнали