Десерти

За 8 порции ни трябват: Желатинов лист - 4 бр. Сметана за разбиване - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 ч.л. Пресни боровинки - 100 г Ванилия на прах - щипка За гарнитура: Сметана за разбиване Пресни боровинки Място

За 4 порции ни трябват: Желатинов лист - 2 бр. Сметана за разбиване - 3 дл. (300 мл) Тъмният шоколад на NICK (или друг, поне 85 какао) - 80 г ванилия на прах - щипка За украса: Сметана за разбиване Поставете две

Трябват ни 12-14 парчета: „Златен“ сироп от фибри - 120 g Sucrin Gold - 30 g Фъстъчено брашно - 100 g Сол - 0,5 ч.л. За да покриете: тъмният шоколад на NICK (или друг, поне 85 какао) - 75 г фъстъчено загряване

За 12 порции ни трябват: Желатинов лист - 5 бр. Сметана за разбиване - 4 дл. (400 ml) Sukrin Melis - 3 супени лъжици. лъжици Натурално кисело мляко - 5 dl (500 ml) Пресни малини - 100 g Замразени малини - 200 g Ванилия на прах - щипка

За 4 порции ни трябват: Бадемово мляко - 2 dl (200 ml) Желатинов лист - 3 бр. Натурално кисело мляко - 3 dl (300 ml) Сок от лайм - 1 супена лъжица. лъжица Ванилов прах - щипка Поставете три листа желатин в студена вода за 5-10 минути.

За 4-6 бонбона ни трябват: Млечен шоколад NICK'S със стевия - 160 g Орех - 40 g Sukrin Melis - 20 g масло - 40 g Неутрално кокосово масло - 1 ч.л. Какао - на вкус Разтопете шоколада във вода

Много прост и оригинален десерт, който съчетава ронливо и неподсладено бадемово тесто с богат вкус на трюфелен пълнеж. За 7 кошници се нуждаем: За тестото: Бадемово брашно - 1,5 дл (около 3/4 чаша) масло

Трюфелите с извара са чудесни за закуска и закуски през целия ден. Много лесен за приготвяне, дори децата могат да се справят. За 13 трюфела ни трябват: извара, колкото по-дебела, толкова по-добре - 200 - 220 g (среден пакет) Заквасена сметана с каквото и да е съдържание

Лесна за приготвяне мусова торта. С приятна киселинност. За кората: Бадемово брашно - 70 гр. Масло - 120 гр. Сукрин Мелис - 30 гр. (3 супени лъжици) За мус: Желатин 20 гр. Вода 100 мл. Сукрин - 120 гр. (12 чл.

Добро детско ястие, което съчетава функциите както на основно ястие, така и на десерт. И със сигурност много възрастни ще го харесат. За 1 порция ни трябват: Замразени череши - 30 г Спагети от черен боб Nutri-Nick - 40 г

Най-деликатният шоколадов мус ще ви даде енергия за целия ден, а освен това е доста обилен и може да замести пълноценната закуска. За 1 порция ни трябват: Зряло авокадо - 1 бр. Тъмният шоколад Nutri-Nick със стевия - 30 g. Крем

По желание на нашия читател направих рецепта за козинак O Keto. И така, нека да започнем. За 4 неща, от които се нуждаем: Белени слънчогледови семки - 50 гр. Сукрин Мелис - 10 гр. без пързалка.) Вода - 1 с.л. Лимонов сок - 0,5 ч.л. Сироп от фибри

Бърза за приготвяне сладост, която може да се направи 20 минути преди пристигането на гостите. За 8 порции ни трябват: Орех - 70 гр. Бадеми - 100 гр. Белени семена - 30 гр. Кокосово брашно - 20 гр. (2 супени лъжици) Масло

За 6 порции ни трябват: "Златен" сироп от фибри - 100 гр. Сукрин Мелис - 20 гр (1 супена лъжица) Яйчен белтък - 2 бр. Орех - 50 гр. Сушени кайсии - 40 гр. (незадължителна съставка за либерален O Keto) Цедра от половината

Ако водите активен начин на живот или спортувате, тогава сигурно знаете колко важно е понякога да закусите и да се заредите навреме. Затова нека го приготвим сами според принципите на О Кето. На 5-6 ни трябват:

Един от любимите ми десерти, италианската панакота, е много лесен за приготвяне. За две порции ни трябват: За сладко: Прясно замразена череша - 110 гр. (или други плодове) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 супена лъжица) или Sukrin - 15 g (1.5

На чаша чай или ободряващо ароматно кафе наистина искате нещо вкусно за десерт. Например халвата е вкусно лакомство, но за съжаление версията, която може да се намери на рафтовете, съдържа много захар. Затова предлагам да готвя

Ягодово лакомство, което е идеално за закуска с кисело мляко или извара. Можете да направите сладки сандвичи с масло на хляб с пълнозърнестата смес O Keto. Нуждаем се от: пресни или замразени ягоди -

Лятото идва, искам нещо готино. Предлагам лек и освежаващ десерт, заместител на обикновения сладолед. За 8 торти ни трябват: Масло - 50 гр. Кокосово масло - 50 гр. Заквасена сметана 30 - 50 гр. Крема сирене

Поглезете се със здравословни и сладки бисквитки, които можете да вземете със себе си, за да работите за почивката си за кафе. Или вечер с горещ чай. За 24 бр. въглехидрати.) Нуждаем се от: Бадемово брашно - 145 гр. (1 чаша) Кокосово брашно - 70 гр.

Напоследък в западните кръгове O Keto т.нар. „Дебели бомби“ (мастни бомби). Това са такива десерти с ниско съдържание на въглехидрати, които се основават на здравословни естествени мазнини, обикновено кокосово, масло или какаово масло. Решихме и да експериментираме

Как да организираме детско парти без прекомерни дози захар за всички участници? Колкото по-големи са децата, толкова по-трудно е, но ние се справихме с рождения ден - детето беше на 4 години - със захар, предимно от плодове (и малко шоколад).

Лек, нисковъглехидратен (само 1,8 g въглехидрати в 100 g мармалад) десерт със свеж, напълно естествен вкус. Ледени череши - 1 чаша желатин - 2 супени лъжици (30 г) Sukrin - 1 чаша (колкото е възможно), или около 2/3 чаша

Всички са доволни от известния деликатен десерт, суфле със студено печено ябълка, ако не и захар. Но има изход! 1. Ябълки - 1 голяма или 2 малки. 2. Белтък от яйца - 3 бр. 3. Сукрин - 1/2 чаша. 4. Желатин - 2 чаени лъжички. Желатин

1. Горчив шоколад - 2 блокчета. 2. Фъстъчено урбеч - 1/2 кутии (150 гр.). 3. Яйца - 5 бр. 4. Сукриновия прах - 1-2 супени лъжици (за любителите на по-сладки е възможно повече). 5. Масло - 2 супени лъжици. 6. Ром (коняк или друг ароматен

Новата година не е задължително да бъде придружена от сривове и инконтиненция (въпреки че това е възможно). Ако искате да останете в границите на разрешената диета O Keto, но в същото време бихте искали да отпразнувате човешки празник и да ударите сладника

Сладкиши, приготвени по тази рецепта, няма да разочароват дори верните поддръжници на класиката))) 1. Тъмен шоколад със стевия - 1 бар. 2. Крем - 2 супени лъжици. 3. Ром, коняк, „Амарето“ и др. - 1 супена лъжица. 4. Сукринова

Лятото скоро! В очакване на жегата, нека опитаме това освежаващо вкусно ягодово сорбе. И така: 1. Ягоди - 2 чаши. 2. Сукрин - 1/2 чаша. 3. Вода - 2/3 чаша. Оставете ягодите да се размразят малко. Sukrin изсипете вряла вода, разтворете, изсипете

Е, ако за Кето храната има такива радости като печенето, как да не бъдете перфектни - предлагам ви рецепта за парфе със сладолед, чисто удоволствие без увреждане на талията! 1. Крем не по-малко от 33 - 500 мл. 2. Яйчни жълтъци - 4 бр. 3. Ядки

Какво приемаме: 1. Извара (плътна, мазна) - 500 г. 2. Бадемово или кокосово брашно - 2 супени лъжици (40 г). 3. Psyllium - 1 супена лъжица (15 g). 4. Сол - 1/4 чаена лъжичка. 5. Ванилия - 2-3 капки есенция или суха на върха на ножа. 6.

На 12 април православните християни ще празнуват Великден, за този ден ще пекат торти, ще боядисват яйца и ще готвят Великден - традиционно ястие от извара във формата на символична Голгота. Наистина включва стафиди, но вие можете да решите колко да го сложите.

Кефир с ягоди и семена от чиа. Този лесен за приготвяне, лек и вкусен десерт ще ви зареди с енергия за целия ден! Може да служи като закуска за тези, които предпочитат нещо леко сутрин и предпочитат да спят по-дълго, вместо да харчат

Искам да предложа на вашето внимание рецепта за прости, бързи и вкусни сладкиши без печене. Дадената рецепта оставя известна свобода за себеизразяване))) 2. Бадемово или кокосово брашно. 3. Пълнители: мак, нарязани ядки, кокос

Семената от чиа са съкровище от здравословни аминокиселини и омега-3 мастни киселини. Те обаче са богати на фибри, антиоксиданти и съдържат по-малко от 5 въглехидрати. Като цяло, не напразно са си спечелили репутацията на „супер храна“. Ето най-лесния начин за вас

Тази рецепта е толкова проста, че няма къде да отидете по-далеч и най-вероятно вече я знаете, но ние я публикуваме, за да ви напомним още веднъж една от основните идеи на метода O Keto: здравословната храна трябва да бъде приятна. И през лятото, когато

Добър ден, драги читателю! Този мус се топи в устата ви и гарантирано ще задоволи всичките ви желания за шоколад. ⠀ Приготвянето на такъв мус у дома е толкова лесно, колкото черупката с круши! За разлика от много рецепти за мус, тази рецепта е проста и не изисква подготовка.

Поздравления. Е, какво друго да се поглезите в знойно лято, ако не сладолед. Сладоледът е много вкусен. Между другото, това е една от онези рецепти, които поръчахме от професионален готвач за новия курс. Така че нека да започнем Съставки: