Витамини и добавки

Тъй като магнезият е четвъртият най-разпространен в организма, той играе важна роля в много важни процеси. Въпреки това през последния век се наблюдава значителен спад в потреблението на магнезий. Препоръчителен прием на хранителни вещества от магнезий

Калият е един от основните електролити в тялото. Наред с натрия и хлорида, калият е отговорен за поддържането на баланса на електролитите, които са отговорни за насочването на електрическите импулси около тялото. По-специално калият помага

Има много добавки, които могат да помогнат да се обърнат симптомите на СПКЯ, от понижаване на нивата на тестостерон до повишаване на инсулиновата резистентност. Ленено семе Известно е, че лененото семе повишава нивото на глобулин на полови хормони и намалява

Псилиумът е форма на разтворими фибри, получени от обвивката на семената на псилиум. Около 85 от тези прахове са въглехидрати (главно диетични фибри). Съдържанието на фибри е около 70 разтворими фибри и 30 неразтворими фибри.

Здравето на жените е сложно, особено когато става въпрос за хормони. Всеки месец трябва да се справяме с промени в настроението, спазми и куп други проблеми, които идват заедно с менструалния цикъл. Но добрите новини

Магнезият е четвъртият най-разпространен минерал в тялото и е необходим за няколко важни функции, включително: Поддържане на нормална мускулна и нервна функция Поддържане на здрава имунна система Поддържане на нормална сърдечна честота

Както знаете, натриевият (солевият) дисбаланс е често срещан проблем при кетогенната диета, тъй като те преминават от тежка диета на основата на глюкоза към мазен начин на живот, основан на кетони. Това се случва по няколко причини. Първо,

Ако искате да подобрите здравето на червата, нивата на холестерола, телесното тегло и честотата на изпражненията, тогава определено трябва да консумирате достатъчно фибри. Знаете ли, че диетата с високо съдържание на фибри помага да се намали рискът от сърце