Упражнения

Самото спортуване може да бъде скучно. Но всичко се променя, когато приятел или любим човек отиде да тренира с нас. За съвместни тренировки предлагаме следните упражнения за двама. 1. Абс Най-простото упражнение за двама. От

Добър ден, скъпи читатели! Искам да споделя мислите си за отслабване и спорт. Но преди това искам да кажа, че не ви призовавам да се откажете от физическата активност. Можете да отслабнете без спорт, но това не работи при всички.

Един от важните аспекти за отслабване на корема и отстрани е укрепването на мускулите в тази област. Дори ако изгорите всички висцерални мазнини, със слаби мускули на сърцевината, коремната област няма да изглежда красива. И ако няма подкожна мазнина, тогава