Гъби с ниско съдържание на въглехидрати, пълнени със сирене чедър и пеперони.
226 g шампиньони
113 г меко крема сирене
28g накълцан пеперони
2 стръка зелен лук, нарязан
28 г настъргано сирене чедър
1 ч.л. Италианска подправка
1
Загрейте фурната до 176 ° C, покрийте листа за печене с фолио и нанесете незалепващ спрей (или намажете с масло).
2
Комбинирайте крема сирене, италианска подправка, сирене чедър, нарязан лук и пеперони заедно.
3
Обелете гъбите и отстранете стъблата. Напълнете всяка шапка със сместа от крема сирене.
4
Печете на централната решетка за 15 минути.
Хранителна стойност
Порция: 2 бр.
Порции: 8
- Една порция
- Калории 238
- % дневна стойност *
- Мазнини 18ж28%
- Нетни въглехидрати 6ж2%
- Фибри 2ж8%
- Катерица 14ж29%
* Проценти, базирани на 2000 калории диета с макро баланс от 75% мазнини, 20% протеини, 5% смилаеми въглехидрати и 30g фибри
Съставки
226 g шампиньони
113 г меко крема сирене
28g накълцан пеперони
2 стръка зелен лук, нарязан
28 г настъргано сирене чедър
1 ч.л. Италианска подправка
Рецепта
1
Загрейте фурната до 176 ° C, покрийте листа за печене с фолио и нанесете незалепващ спрей (или намажете с масло).
2
Комбинирайте крема сирене, италианска подправка, сирене чедър, нарязан лук и пеперони заедно.
3
Обелете гъбите и отстранете стъблата. Напълнете всяка шапка със сместа от крема сирене.
4
Печете на централната решетка за 15 минути.
Пълнени шампиньони с пеперони и сирене
