Играта на компютърни игри може да помогне за контролиране на нездравословни навици на закуска, според малко проучване от университета в Ексетър.
Играта обучава мозъка на участниците да избягват калории, като просто им казва да не кликват върху определени изображения, като например бисквитки и шоколад.
След експеримента те започнали да отслабват и консумирали по-малко калории в продължение на шест месеца. 41 души взеха участие в десетминутната игра, играейки четири пъти за една седмица. Резултатите бяха публикувани в списание Appetite.
Повечето от участниците са с наднормено тегло и всички казват, че са избрали висококалорични храни - чипс, бисквити, сладкиши и шоколад - поне три пъти седмично.
Онлайн играта, разработена от психолози от Университета в Ексетър и Университета в Кардиф, се основава на метод за „обучение на мозъка“ за промяна на поведението - в случая храна, за да се избегнат нездравословни закуски.
Тя се състоеше в не натискане на клавиш, когато на екрана се появи изображение на нездравословна храна. Този тип обучение помага на хората да свързват нездравословната храна със „спирането“, казват изследователите.
Резултатите бяха сравнени с друга група от 41 участници, които играха подобна игра, но без снимки на храна. В контролната група участниците са загубили средно 0,7 кг и са консумирали около 220 по-малко калории на ден през седмицата на експеримента.
Хранителните дневници, които субектите водеха през следващите шест месеца, показаха, че се придържат към новопридобитите умения.
Д-р Наталия Лорънс от Университета в Ексетър, която ръководи проучването, каза, че играта може да помогне за промяна на хранителното поведение в някои случаи, но е твърде рано да се каже със сигурност: „Това проучване е все още в зародиш и резултатите са скромни. Необходими са дългосрочни тестове с фиксирани резултати. Въпреки това е ясно, че този подход към ученето се отплаща: той е безплатен, лесен и 88% от нашите участници заявиха, че биха се радвали да продължат. "
Инициаторът на експеримента вярва, че този тип тренировка може да се използва като част от програма за отслабване или за подобряване на хранителното поведение.
